DIA 1

Vamos lá............

Faço a dieta do Ravenna, não sei se vocês conhecem ou já ouviram falar. Fiz durante 6 meses ano passado e enxuguei 25 kg em 3 meses, porém larguei e mão (ME ACHANDO) e acabei engordando novamente 5 kg dos 25 eliminados. Por conta disso resolvi retornar ao método hoje e pense como foi difícil, porém com ajuda de minha terapeuta e do meu consciente (toda hora eu fazia ele  visualizar uma cala preta que quero mtooo) pra manter o foco. Sim eu consegui, só por hoje eu consegui não ingerir os carboidratos (vetados pelo método) e me senti bem...

No mais eu tive muita aula, bebi muita água e malhei bastante. Conversei com minha psicologa sobre as mudanças e sobre não estipular grandes metas, solicitei auxilio a mesma com meu senso de organização (sou péssima nisso). Estabeleci as metas do programa (RAVENNA - 5 a 7% DE PERDA MENSAL) e em breve irei postar metas pessoais para esse ano, dessa vez vou realmente caminhar para que estas aconteçam.

Estou meio down (n tenho motivos), na verdade acho que estou muito cansada e acabo ficando sem energia e meio desmotivada, não vou deixar que este sentimento faça com que eu abandone o blog novamente.

Obrigado pelo carinho e vamo que vamo para o próximo dia......

bjs!!!