Olá!
Eu e a Joana (Minha dieta Diária), resolvemos criar um desafio para ajudar a atingir as metas no período de 1 mês!
As inscrições devem ser feitas, neste post, a partir de hoje até o domingo (12/05), informando:
Nome:
blog:
Peso inicial:
Meta para o final do desafio:
O desafio irá começar na terça feira que vem (14/05) e irá terminar no dia 14/06 (sexta feira).
As regras são as seguintes:
- Beber 2 litros de água todos os dias
- Não consumir: doces, frituras e álcool
- Atividade Física: Pelo menos 3x na semana
- Pesagem todas as sextas feiras
- Entre sexta e segunda, fazer um post especial sobre o desafio, contando como foi a semana e falando o peso de sexta!
Todas as terças feiras terá um post sobre o desafio informando o desempenho de cada uma!
Os 03 primeiros lugares (que perderem mais quilos e/ou atingirem suas
metas) irão ganhar um selinho especial de vencedoras do desafio!
OBS: quem não tem blog, também pode participar! Basta informar no meu
blog o resultado da pesagem de sexta (entre sextas e segundas)
O que acharam?! Gostaram da ideia?! Quem vai animar de participar?!
Lembrando, que as inscrições devem ser feitas neste post!