Meninas voltei..........
Xô contar pra vcs um poquinho desses dias: Resolvi que vou seguir dois métodos de dieta. Um mês de Ravenna e no mês seguinte DUKAN. Resolvi isso pq uma priva radicalmente todo carboidrato e a outra me priva de frutas então mês a mês eu mudo e n enjoo.
Comecei o mês da DUKAN e na primeira semana (fase ataque) sai do número 48 para 46....huhuhuhu. Ainda n me pesei, irei fazer isso amanhã e contarei pra vcs.
A semana foi corrida fui para o RJ pra consultoria e alguns dias precisei acordar as 04:30 da matina, imaginem o quanto n estava mortinha!!!! por isso n malhei na semana e resolvi malhar hj e amanha ( a de hj eu já cumpri)...rsrsrs
No mais ainda estou descansando e me preparando pra o niver de meu papis que será semana q vem e eu quero vestir um super vestido (preciso emagrecer 4kg) e vou conseguir.
Agora vou visitar vcs.
bjocas
ei!
ResponderExcluirq bom q ta de volta! espero q fique dessa vez!!!
e q bom q ta indo bem com a dukan!
continue assim!!!!
bjos
ei!
ResponderExcluiranimo do desafio sim! mas, como seria? semanal, mensal?!
boa ideia cortar refri, açucar refinado...podemos cortar tb o alcool!
de parabens pro seu pai!!!
bjs
blz!!!
ResponderExcluirja tenho costume de pesar todas as sextas...podemos deixar esse dia para ser o dia oficial das pesagens?!
bjs