Meninas não resisti e no feriado comi pipoca,pão com ovo e estudei muitoooo. Acho que o concurso de domingo está me deixando estessada.
hoje a balança mostrou 200g a mais,por conta disso voltei a Ducão a risca.
Estou noncursinho,mais tarde posto as refeições.
bjss
REFEIÇÕES
Café da manhã
- Mingau de aveia
Almoço
- Frango assado
Jantar
- Omelete (só clara) de queijo light
- Carne moida
- Iogurte zero
Pois é meninas essas foram as refeições de hoje. Ah me pesei (depois de comer) e já eliminei 400g, então eliminei só 200g, porque no post acima eu tinha engordado...rsrsrs
Não se estresse com essas 200g a mais. Volte aos eixos normalmente!
ResponderExcluirei!
ResponderExcluir200g a mais nao é nada! ja ta perdendo isso e mais! fica calma q o resultado semanal sera positivo!
vou te enviar um email pra gente conversar melhor os detalhes, ta?!
bjos
Oi querida desculpa a ausência aqui tb foi feriado so que de uma semana inteirinhaaaaaa pensa no drama rs.
ResponderExcluirNao esquente com essas 200 gramas pensa que ela vai embora rapidinho muito foco pra vc linda semana bjs.